E-book de Danielle Castilho
Pare de Ser Sua Pior Inimiga
Como parar de se sabotar, recuperar seu poder interno e viver com leveza, identidade e coragem emocional. Um guia com ferramentas práticas, não só teoria.
Tenho interesse nesse e-bookO que você encontra neste material
- O ciclo invisível da autossabotagem: por que o mesmo padrão se repete mesmo quando você já percebeu que ele existe.
- Os cinco sabotadores que te travam: perfeccionismo, comparação, medo de rejeição, crença de não merecer e autocrítica destrutiva.
- A origem emocional da autossabotagem: de onde vêm os atalhos mentais que hoje viraram bloqueio.
- Três ferramentas práticas: diálogo da verdade, mapa dos sabotadores e plano de interrupção emocional.
- Mini desafio de 3 dias: um exercício por dia pra começar a interromper o ciclo, na prática.
Este material é educativo e reflexivo, e não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou terapêutico. Preço e forma de entrega ainda serão definidos.